岑万江遵循春秋比赛冬夏周期训练的原则运动员突破自我，刷新个人最佳，每个周期45天运动员突破自我，刷新个人最佳他的训练计划包括高强度训练长距离奔跑有氧慢跑和全面身体素质提升运动员突破自我，刷新个人最佳他...
